Jóga for you

Jóga je naukou o těle, mysli, vědomí a duši. Znalosti anatomie a fyziologie lidského těla využívá jóga v propracovaném systému tělesných cvičení a očistných technik, které pomáhají udržet tělo zdravé a v dobré kondici. Pomocí dechu učí jóga pracovat s jemnou energií - pranou. Zdraví však nelze získat ani udržet, pokud trpíme stresy, jsme-li nervózní, cítíme-li úzkost. Dokud je naše mysl rozháraná a neklidná, je náš život nešťastný a plný problémů. Jedním z cílů jógy je dosažení klidu mysli a rovnováhy mezi tělem, pranou a myslí.


Jak jóga pomáhá:
• zlepšuje fyzické funkce organismu
• zmírňuje únavu
• zmírňuje stres
• zlepšuje kvalitu spánku
• zlepšuje celkovou kvalitu života

Co s sebou?
Na každou hodinu si nezapomeňte přibalit pohodlné oblečení, jogomatku, pití a ručník.

Záda bolí alespoň občas většinu z nás. Vinu na tom nese sedavé zaměstnání, málo pohybu... Pomoci vám může speciální terapeutická jóga. Přijďte si ji společně zacvičit a uvidíte, že se budete cítit mnohem lépe! Nevíte, zda je jóga pro vás to pravé? Chtěli byste ji vyzkoušet a netušíte, jak začít? Zkuste náš kurz jógy a uvidíte, že vás jóga chytne a jen tak nepustí!

"Tělo je chrám, udržuj jej ryzí a v čistotě kvůli duši, která sídlí uvnitř."B.K.S. Iyengar

NOVÝ KURZ JÓGA - ÚTERÝ ŘÍJEN 2019

Termíny lekcí: od 08.10.2019
Den a čas konání: Úterý/ 18.00h-19.30h
Cena kurzu: 11 lekcí/10x130,- = 1300,- Kč (1 lekce zdarma - náhrada za omluvené hodiny) )

Open class: 160,-Kč (pouze v případě volného místa v kurzu předem na objednání)

Omluvená lekce 24 hod předem, lze nahradit po domluvě v jiných lekcích
studia Just Light pro dospělé.  

Adresa výuky: taneční sál Just Light, Šafaříkova 49a, Prostějov
Kurz bude zahájen při min. počtu 8 registrovaných osob!

Upozornění:

Všechny cvičební styly jsou určeny zdravým lidem. Účastí na lekci každý v plném rozsahu odpovídá za svůj zdravotní stav a způsobilost ke cvičení. Jakákoli rizika a případné škody s tímto spojené nese výhradně účastník cvičení.

Online rezervace - Jóga

Vyplňte všechny potřebné údaje a my se vám ozveme co nejdříve zpět.