Košík
0
$0,00
"Ranní BARRE FLOW LEKCE je určena pro všechny, kteří jsou již vzhůru a ještě se jim nechce vstoupit do každodenního maratonu... "
"Pojďme si tedy užít tuto chvíli, kdy se můžeme spojit sami se sebou a dovolit si vnímat své tělo, rytmus svého dechu a slyšet své srdce. Dovolme si ještě malý okamžik snít tady a teď...
V ranní lekci se zastavíme na malý okamžik, příjemně se protáhneme..., navnímáme si své tělo a s úsměvem vstoupíme do nového dne".
" Podvečerní BARRE LEKCE" je pro Vás vážené klientky připravena každou středu a neděli.
Jak BARRE pomáhá:
Barre je – síla, elegance a ladnost v každém pohybu
Lekce Barre propojuje prvky baletu, pilates a jógy do harmonického a efektivního cvičení. Bez nutnosti tanečních zkušeností — stačí chuť se hýbat. Pomocí baletní tyče (barre) a kontrolovaných pohybů zapojíš hluboké svaly, zlepšíš stabilitu a vybuduješ si ladnější držení těla.
Každou lekci vede zkušený instruktor v příjemné atmosféře, s hudbou, která podpoří rytmus a energii tvého pohybu. Po každé lekci odejdeš s pocitem síly, lehkosti a radosti z vlastního těla.
Co ti Barre přinese:
• zpevnění těla bez nadměrné hmotnosti — zvláště střed těla, hýždě a stehna
• zlepšení rovnováhy a jemné koordinace
• elegantnější držení těla a pružnější páteř
• vyšší ohebnost, vitalitu a schopnost cítit své tělo
• relaxaci pro mysl — prostor, kde se soustředíš jen na sebe
• zlepšuje fyzické funkce organismu
• zmírňuje únavu a stres
• zlepšuje kvalitu spánku a celkovou kvalitu života
Co s sebou?
Na každou hodinu si nezapomeňte přibalit pohodlné oblečení, lahev s vodou a ručník.
Sedavé zaměstnání, málo pohybu...způsobuje z velké části bolesti pohybového aparátu. Pomoci vám může speciální BARRE LEKCE. Přijďte si ji společně zacvičit a uvidíte, že se budete cítit mnohem lépe! Nevíte, zda je lekce pro vás ta pravá? Chtěli byste ji vyzkoušet a netušíte, jak začít? Zkuste jednu lekci zdarma a uvidíte, že vás Barre chytne a jen tak nepustí!
"Tělo je chrám, udržuj jej ryzí a v čistotě kvůli duši, která sídlí uvnitř."B.K.S. Iyengar
NOVÝ KURZ BARRE
Termíny lekcí: LISTOPAD
Den a čas konání: Rezervace lekce je nutná den předem. Kapacita je omezena na max 10 osob.
PONDĚLÍ od 08.00h
PONDĚLÍ od 10.00h
STŘEDA od 19.00h
NEDĚLE od 18.00h
NEDĚLE od 17.00h
Cena kurzu: 1580,- Kč /8lekcí/
Otevřená lekce: 250,-Kč
Zkušební lekce: 0,-Kč (akce platí do konce listopadu)
Adresa: taneční sál JDC, U kalicha 2, Prostějov /první patro budova Sokol ll /
Kurz bude zahájen při min. počtu 8 registrovaných osob.
Upozornění:
Všechny cvičební styly jsou určeny zdravým lidem. Účastí na lekci každý v plném rozsahu odpovídá za svůj zdravotní stav a způsobilost ke cvičení. Jakákoli rizika a případné škody s tímto spojené nese výhradně účastník cvičení.